全部常見問題

一、 何謂感覺統合？

感覺統合是由美國職能治療師安娜·珍·艾爾絲（Anna Jean Ayres）博士所提出。它是指大腦接收來自環境與自身身體的各種感覺訊息，進行整理、過濾、分析與整合，並讓身體做出適當反應的過程。

我們日常生活中不只有「五感」，在感覺統合中，最基礎且對發展影響最深遠的是三大核心系統：

1. 觸覺系統（Tactile System）： 皮膚對溫度、質地、痛覺與壓力的感知，與情緒穩定度、環境適應力息息相關。

2. 前庭覺系統（Vestibular System）： 位於內耳，負責偵測頭部位置、速度與地心引力的變化，是維持身體平衡、肌肉張力、空間感及警醒度的核心。

3. 本體覺系統（Proprioceptive System）： 來自肌肉、關節與骨骼的訊息，讓大腦在不看的情況下，也能知道自己身體各部位的位置與用力大小（如：寫字的力道、走路不撞到桌角）。

當這三個基礎系統與視覺、聽覺、嗅覺、味覺協調運作時，大腦才能在複雜的環境中「安穩」地下達指令。

 

二、 感覺統合與注意力之間的關係

許多家長或老師常課責孩子「不專心」、「坐不住」或「常常發呆」，從職能治療與感覺統合的角度來看，這往往不是孩子大腦不想專注，而是感覺統合的運作出了狀況，導致大腦無法有效調控注意力。

兩者之間的關係主要體現在以下三個層面：

1. 警醒度（Arousal Level）與神經調節

大腦要能專注，必須處於一個「剛剛好」的警醒狀態（Optimal Level of Arousal）——既不落入昏昏欲睡，也不至於過度興奮。

• 前庭覺與本體覺是大腦調節警醒度的關鍵。如果孩子的前庭刺激不足，大腦為了讓自己「清醒」以應付眼前的課堂，身體就會自發性地不斷尋求刺激。

• 表現： 孩子會開始扭來扭去、搖晃椅子、晃頭晃腦。在大人眼裡這是「不專心」，但其實是他們的大腦在發出求救訊號，試圖透過身體晃動（前庭刺激）來喚醒大腦、維持注意力。

2. 感覺過濾與選擇性注意力（Sensory Filtering）

一個感統發展良好的大腦，具備優秀的「背景雜音過濾」能力。例如在教室裡，大腦會自動忽略冷氣運轉聲、窗外的鳥叫聲、同學衣服的摩擦聲，將注意力集中在老師的聲音（聽覺）與黑板的字（視覺）上。

• 如果孩子的感覺調控（Sensory Modulation）出現障礙，大腦無法有效過濾無用的刺激：

  • 表現： 隔壁同學翻書、走廊有人走過，甚至衣服標籤的刺癢感（觸覺敏感），都會被大腦放大處理。這會導致孩子的注意力不斷被干擾而中斷，表現出極度容易分心。

3. 本體覺與坐姿耐力（Posture Control）

持續的專注需要穩定的身體姿勢支持。本體覺與前庭覺發展不成熟的孩子，其核心肌張力通常較低，維持端正坐姿對他們來說是非常耗能的。

• 表現： 當孩子花費了 80% 的大腦精力在「撐住身體不倒下去」（如：一直換姿勢、用手撐著頭、趴在桌上）時，他只剩下 20% 的心力能用來聽講與思考。這在視覺上看起來就是嚴重的注意力不集中。