您知道嗎？孩子也能透過學習正念（Mindfulness），培養專注力與情緒調節能力。

正念的真諦並非大眾誤以為的「正向思考」，而是專注在當下。當孩子情緒高漲或焦躁不安時，正念練習能溫柔地引導他們，從混亂中一步步找回平靜感。